moeecoの日記

アウトプット

背骨の歪みは生活改善の合図

ここまでの疲れがダイレクトにきたのと運動不足からか、背骨がガタガタになっていた

 

ここ二日くらい仕事終わり間際は左目ほぼ見えないくらいぼやけててやばいな〜と思いつつ笑顔で追加仕事まで受けてて笑う

帰ったら顔真っ青やったらしい笑

 

休日入ってごりごり直して、軽い運動と合わせて前より視力上がったきがします

 

今日はセミの抜け殻と紅葉についたカタツムリまで見つけられた

 

座りっぱなし良くないな〜

 

調子良くなるまですること→

腹筋

インナーマッスル

ブルーベリー食べる

姿勢良く過ごす

肩周りのストレッチ

 

 

 

資格

 

基本情報午前基準点超えたぞ〜

ウォー!!

 

午後対策まだ何もしてないけど一安心

午後何で受けるか悩みどころ

 

大学時代の他力本願な勉強でも身についてたみたいで、昔の自分に救われた問題結構あった

あの頃のお友達ありがとう🙇‍♂️

 

結構満遍なく取れたからよしとします。

 

3回目!!

3回目ワクチン

5時間ぐらいたってから37.7度

夜ちょっと上がって

次の日の夕方くらいまでそんな感じやったけど、

体感は動けるし寝れたし前回より全然マシだった

 

健康大事だ🙌

 

企業の問題て難しいな〜

 

映画いっぱい見れたからそのうちまとめたい

日記復活したいわいわい

 

9月終わる

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ワクチン2回目まで終了したので、思い出に副反応記録しときます。

 

1回目

接種後4時間ー頭痛(鬼痛い)鎮痛剤飲んで寝た

夜ーちょい微熱36.8くらい、腕痛いから寝る向きが難しかった

1週間後ー腕が赤くなって腫れた

 

2回目

接種後12時間くらい後ー悪寒(体感震度3くらい震えてた)

この時が一番しんどかった。起き上がれない、手が冷たいでインフル思い出した。

ちょっと動けるようになって熱はかったら38.9度。

めちゃめちゃ寒いのに意味わからんと思ってました。

その後は暑い→寒いの繰り返し。

次の日は38度~36.6度を乱高下してる感じでグワングワンしてました。

 

1回目と2回目の間が普通に体調悪いよりだったので、健康大事だなと思いました。

日光浴びないと皮膚が悲鳴上げてくる。

 

10月から心機一転したい気持ち。

しなくても卒論が追いかけてくるので頑張ります。みんな元気かな~